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寒さが増してくると、血液の流れの低下による関節周辺の筋肉の収縮から手足のこわばりや痛みが出る場合があります。 特に朝起きた時のこわばりは辛いものですよね。

身体を冷やさないために、食事に身体を温める食材を入れたり、手首や足首、首などを冷やさないようにする、軽い運動を定期的に行うなどがおすすめです。
また、身体の内側から身体を温められるように、体液や関節などの構造を調整し、必要な酸素や栄養を送ることも大切です。

オステオパシーの施術の最中に、身体がほんわかと温まり、血流が良くなる体験をする方も多くいらっしゃいます。
更年期の症状でも手足のこわばりに悩まれている方も、オステオパシーをお試しください。

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